Жареное мясо с соусами калории и макронутриенты
Жареное мясо с соусами содержит 1050 калорий на порцию (53% от дневной нормы 2000 ккал), с 85г жиров, 11г углеводов и 57г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареное мясо с соусами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареная свинина (ребра или грудинка) | 300 g | 900 | 75 | 0 | 54 |
| Сметанный соус с зеленью | 50 ml | 120 | 10 | 4 | 2 |
| Томатный соус | 30 ml | 30 | 0 | 7 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареная свинина (ребра или грудинка) · Сметанный соус с зеленью · Томатный соус
Как Жареное мясо с соусами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное мясо с капустным салатом | 310g | 510 | 39g | -540 kcal, меньше белка |
| Жареное мясо с картофелем и хлебом | 620g | 1004 | 55g | -46 kcal, меньше белка |
| Жареное мясо с картофелем и цветной капустой | 510g | 700 | 42g | -350 kcal, меньше белка |
| Жареное мясо с кукурузой и перцем чили | 407g | 904 | 55g | -146 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареное мясо с соусами?
В меру. Жареное мясо с соусами калорийно — 276 ккал/100 g. С 57г белка и 11г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареное мясо с соусами для похудения?
При 1050 калориях на порцию, Жареное мясо с соусами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареное мясо с соусами?
Одна порция содержит 57г белка, что составляет около 57% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареное мясо с соусами?
- Баланс макроэлементов: жиры 73%, углеводы 4%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 276 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Жареная свинина (ребра или грудинка), Сметанный соус с зеленью, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареное мясо с соусами?
- Бег трусцой: ~120 мин
- Велосипед: ~138 мин
- Ходьба: ~257 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареное мясо с соусами?
- kcal: 53% от дневной нормы
- Жиры: 121% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 57% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
