Жареное мясо с соусом и салат Оливье калории и макронутриенты
Жареное мясо с соусом и салат Оливье содержит 795 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 51г жиров, 29г углеводов и 52г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареное мясо с соусом и салат Оливье?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе жареное | 150 g | 270 | 12 | 0 | 39 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Картофель отварной | 80 g | 64 | 0 | 15 | 2 |
| Ветчина | 40 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Яйцо вареное | 30 g | 45 | 3 | 0 | 4 |
| Горошек зеленый консервированный | 20 g | 15 | 0 | 2 | 1 |
| Огурцы маринованные | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Морковь отварная | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Майонез | 40 g | 260 | 28 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе жареное · Кетчуп · Картофель отварной · Ветчина · Яйцо вареное · Горошек зеленый консервированный · Огурцы маринованные · Морковь отварная · Майонез
Как Жареное мясо с соусом и салат Оливье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное филе сайды с зеленым маслом | 157g | 380 | 24g | -415 kcal, меньше белка |
| Жареное яйцо с мясом и соусом | 340g | 490 | 34g | -305 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареное мясо с соусом и салат Оливье?
В меру. Жареное мясо с соусом и салат Оливье калорийно — 187 ккал/100 g. С 52г белка и 29г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареное мясо с соусом и салат Оливье для похудения?
При 795 калориях на порцию, Жареное мясо с соусом и салат Оливье является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареное мясо с соусом и салат Оливье?
Одна порция содержит 52г белка, что составляет около 52% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареное мясо с соусом и салат Оливье?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 15%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 187 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе жареное, Майонез, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареное мясо с соусом и салат Оливье?
- Бег трусцой: ~91 мин
- Велосипед: ~105 мин
- Ходьба: ~195 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареное мясо с соусом и салат Оливье?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 73% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 52% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
