Жареные грибы с зеленым луком калории и макронутриенты
Жареные грибы с зеленым луком содержит 69 калорий на порцию (3% от дневной нормы 2000 ккал), с 4г жиров, 5г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареные грибы с зеленым луком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Грибы (опята) | 120 g | 36 | 0.6 | 3.6 | 3.6 |
| Зеленый лук | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.6 |
| Растительное масло | 3 ml | 27 | 3 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Грибы (опята) · Зеленый лук · Растительное масло
Как Жареные грибы с зеленым луком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные баклажаны и кабачки с овощным салатом | 385g | 443 | 8g | +374 kcal, больше белка |
| Жареные баклажаны с соусом и томатами | 270g | 320 | 3g | +251 kcal, меньше белка |
| Жареные вареники с картошкой | 320g | 827 | 21g | +758 kcal, больше белка |
| Жареные грибы с луком | 210g | 230 | 5g | +161 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареные грибы с зеленым луком?
В меру. Жареные грибы с зеленым луком калорийно — 45 ккал/100 g. С 4г белка и 5г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареные грибы с зеленым луком для похудения?
При 69 калориях на порцию, Жареные грибы с зеленым луком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареные грибы с зеленым луком?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареные грибы с зеленым луком?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 28%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 45 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Грибы (опята), Растительное масло, Зеленый лук
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные грибы с зеленым луком?
- Бег трусцой: ~8 мин
- Велосипед: ~9 мин
- Ходьба: ~17 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареные грибы с зеленым луком?
- kcal: 3% от дневной нормы
- Жиры: 5% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
