Жареные овощи с куриной ножкой, креветками и хлебом с маслом калории и макронутриенты
Жареные овощи с куриной ножкой, креветками и хлебом с маслом содержит 1055 калорий на порцию (53% от дневной нормы 2000 ккал), с 63г жиров, 60г углеводов и 61г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареные овощи с куриной ножкой, креветками и хлебом с маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная ножка | 120 g | 250 | 16 | 0 | 25 |
| Креветки | 100 g | 100 | 1 | 1 | 22 |
| Жареный баклажан | 150 g | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Жареный кабачок | 150 g | 90 | 6 | 7 | 2 |
| Жареный перец | 50 g | 30 | 2 | 3 | 1 |
| Жареный помидор | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Цельнозерновой хлеб | 80 g | 200 | 3 | 35 | 8 |
| Сливочное масло | 30 g | 225 | 25 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная ножка · Креветки · Жареный баклажан · Жареный кабачок · Жареный перец · Жареный помидор · Цельнозерновой хлеб · Сливочное масло
Как Жареные овощи с куриной ножкой, креветками и хлебом с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные баклажаны и кабачки с овощным салатом | 385g | 443 | 8g | -612 kcal, меньше белка |
| Жареные грибы с овощами, огурцами и хлебом | 365g | 404 | 9g | -651 kcal, меньше белка |
| Жареные котлеты с драниками и греческим салатом | 715g | 1130 | 41g | +75 kcal, меньше белка |
| Жареные креветки с овощами | 395g | 348 | 30g | -707 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареные овощи с куриной ножкой, креветками и хлебом с маслом?
В меру. Жареные овощи с куриной ножкой, креветками и хлебом с маслом калорийно — 139 ккал/100 g. С 61г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареные овощи с куриной ножкой, креветками и хлебом с маслом для похудения?
При 1055 калориях на порцию, Жареные овощи с куриной ножкой, креветками и хлебом с маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареные овощи с куриной ножкой, креветками и хлебом с маслом?
Одна порция содержит 61г белка, что составляет около 61% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареные овощи с куриной ножкой, креветками и хлебом с маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 23%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 139 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная ножка, Сливочное масло, Цельнозерновой хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные овощи с куриной ножкой, креветками и хлебом с маслом?
- Бег трусцой: ~121 мин
- Велосипед: ~139 мин
- Ходьба: ~258 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареные овощи с куриной ножкой, креветками и хлебом с маслом?
- kcal: 53% от дневной нормы
- Жиры: 90% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 61% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
