Жареные овощи с сосиской калории и макронутриенты
Жареные овощи с сосиской содержит 287 калорий на порцию (14% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 15г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареные овощи с сосиской?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачок | 80 g | 20 | 0.2 | 3.6 | 1.2 |
| Цветная капуста | 70 g | 25 | 0.3 | 4.9 | 1.9 |
| Морковь | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Грибы (шампиньоны) | 30 g | 8 | 0.1 | 0.9 | 0.9 |
| Сосиска | 50 g | 130 | 11 | 2 | 6 |
| Растительное масло | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кабачок · Цветная капуста · Морковь · Грибы (шампиньоны) · Сосиска · Растительное масло
Как Жареные овощи с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с грибами, жареные кабачки и салат с фетой | 400g | 453 | 14g | +166 kcal, больше белка |
| Гребешок, кальмар и мидии жареные с чесноком | 665g | 605 | 50g | +318 kcal, больше белка |
| Жареные баклажаны и кабачки с овощным салатом | 385g | 443 | 8g | +156 kcal, меньше белка |
| Жареные баклажаны с соусом и зеленью | 231g | 360 | 5g | +73 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареные овощи с сосиской?
В меру. Жареные овощи с сосиской калорийно — 103 ккал/100 g. С 10г белка и 15г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареные овощи с сосиской для похудения?
При 287 калориях на порцию, Жареные овощи с сосиской является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареные овощи с сосиской?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареные овощи с сосиской?
- Баланс макроэлементов: жиры 67%, углеводы 21%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 103 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиска, Растительное масло, Цветная капуста
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные овощи с сосиской?
- Бег трусцой: ~33 мин
- Велосипед: ~38 мин
- Ходьба: ~70 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареные овощи с сосиской?
- kcal: 14% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
