Жареные ребрышки с овощами калории и макронутриенты
Жареные ребрышки с овощами содержит 770 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 64г жиров, 13г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареные ребрышки с овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареные ребрышки | 200 g | 560 | 48 | 0 | 30 |
| Цветная капуста | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 1.2 |
| Кабачки | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Баклажаны | 40 g | 10 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Красный перец | 20 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Растительное масло (для жарки овощей) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Куриные наггетсы | 30 g | 80 | 5 | 5 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареные ребрышки · Цветная капуста · Кабачки · Баклажаны · Красный перец · Растительное масло (для жарки овощей) · Куриные наггетсы
Как Жареные ребрышки с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные баклажаны и кабачки с овощным салатом | 385g | 443 | 8g | -327 kcal, меньше белка |
| Жареные баклажаны с соусом и томатами | 270g | 320 | 3g | -450 kcal, меньше белка |
| Жареные вареники с картошкой | 320g | 827 | 21g | +57 kcal, меньше белка |
| Жареные грибы с зеленым луком | 153g | 69 | 4g | -701 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареные ребрышки с овощами?
В меру. Жареные ребрышки с овощами калорийно — 193 ккал/100 g. С 37г белка и 13г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареные ребрышки с овощами для похудения?
При 770 калориях на порцию, Жареные ребрышки с овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареные ребрышки с овощами?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареные ребрышки с овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 74%, углеводы 7%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 193 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареные ребрышки, Растительное масло (для жарки овощей), Куриные наггетсы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные ребрышки с овощами?
- Бег трусцой: ~88 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~189 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареные ребрышки с овощами?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 91% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
