Жареные роллы с имбирем, васаби и лимонадом калории и макронутриенты
Жареные роллы с имбирем, васаби и лимонадом содержит 972 калорий на порцию (49% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 110г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареные роллы с имбирем, васаби и лимонадом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареные роллы (с начинкой из риса, рыбы/морепродуктов, сливочного сыра, кляра) | 300 g | 750 | 45 | 60 | 25 |
| Соус унаги/терияки | 30 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Кунжут | 2 g | 12 | 1 | 0 | 0 |
| Маринованный имбирь | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Васаби | 5 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Соевый соус | 30 ml | 15 | 0 | 2 | 1 |
| Лимонад (с лимоном) | 300 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареные роллы (с начинкой из риса, рыбы/морепродуктов, сливочного сыра, кляра) · Соус унаги/терияки · Кунжут · Маринованный имбирь · Васаби · Соевый соус · Лимонад (с лимоном)
Как Жареные роллы с имбирем, васаби и лимонадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные баклажаны и кабачки с овощным салатом | 385g | 443 | 8g | -529 kcal, меньше белка |
| Жареные баклажаны с соусом и томатами | 270g | 320 | 3g | -652 kcal, меньше белка |
| Жареные вареники с картошкой | 320g | 827 | 21g | -145 kcal, меньше белка |
| Жареные грибы с зеленым луком | 153g | 69 | 4g | -903 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареные роллы с имбирем, васаби и лимонадом?
В меру. Жареные роллы с имбирем, васаби и лимонадом калорийно — 141 ккал/100 g. С 26г белка и 110г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареные роллы с имбирем, васаби и лимонадом для похудения?
При 972 калориях на порцию, Жареные роллы с имбирем, васаби и лимонадом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареные роллы с имбирем, васаби и лимонадом?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареные роллы с имбирем, васаби и лимонадом?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 45%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 141 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареные роллы (с начинкой из риса, рыбы/морепродуктов, сливочного сыра, кляра), Лимонад (с лимоном), Соус унаги/терияки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные роллы с имбирем, васаби и лимонадом?
- Бег трусцой: ~111 мин
- Велосипед: ~128 мин
- Ходьба: ~238 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареные роллы с имбирем, васаби и лимонадом?
- kcal: 49% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 55% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
