Жареные роллы с лососем и сливочным сыром калории и макронутриенты
Жареные роллы с лососем и сливочным сыром содержит 1456 калорий на порцию (73% от дневной нормы 2000 ккал), с 84г жиров, 134г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареные роллы с лососем и сливочным сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 240 g | 312 | 0.96 | 68.4 | 6.72 |
| Лосось | 60 g | 126 | 7.2 | 0 | 13.2 |
| Сливочный сыр | 120 g | 420 | 40.8 | 4.8 | 9.6 |
| Огурец | 40 g | 6 | 0.04 | 1.2 | 0.28 |
| Икра летучей рыбы (тобико) | 15 g | 24 | 0.9 | 1.5 | 3.3 |
| Нори | 6 g | 18 | 0.18 | 2.7 | 2.1 |
| Панировочные сухари (темпура) | 60 g | 240 | 3.6 | 45.6 | 6.6 |
| Растительное масло для жарки | 30 ml | 270 | 30 | 0 | 0 |
| Соус унаги | 20 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Лосось · Сливочный сыр · Огурец · Икра летучей рыбы (тобико) · Нори · Панировочные сухари (темпура) · Растительное масло для жарки · Соус унаги
Как Жареные роллы с лососем и сливочным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные баклажаны и кабачки с овощным салатом | 385g | 443 | 8g | -1013 kcal, меньше белка |
| Жареные грибы с овощами, огурцами и хлебом | 365g | 404 | 9g | -1052 kcal, меньше белка |
| Жареные котлеты с драниками и греческим салатом | 715g | 1130 | 41g | -326 kcal, меньше белка |
| Жареные креветки с овощами | 395g | 348 | 30g | -1108 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареные роллы с лососем и сливочным сыром?
В меру. Жареные роллы с лососем и сливочным сыром калорийно — 246 ккал/100 g. С 42г белка и 134г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареные роллы с лососем и сливочным сыром для похудения?
При 1456 калориях на порцию, Жареные роллы с лососем и сливочным сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареные роллы с лососем и сливочным сыром?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареные роллы с лососем и сливочным сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 37%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 246 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный сыр, Рис для суши, Растительное масло для жарки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные роллы с лососем и сливочным сыром?
- Бег трусцой: ~166 мин
- Велосипед: ~192 мин
- Ходьба: ~357 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареные роллы с лососем и сливочным сыром?
- kcal: 73% от дневной нормы
- Жиры: 120% от дневной нормы
- Углеводы: 67% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
