Жареные шампиньоны с зеленью калории и макронутриенты
Жареные шампиньоны с зеленью содержит 131 калорий на порцию (7% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 7г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареные шампиньоны с зеленью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны | 150 g | 42 | 0.5 | 6.5 | 4.5 |
| Растительное масло | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Петрушка | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Шампиньоны · Растительное масло · Петрушка
Как Жареные шампиньоны с зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные баклажаны и кабачки с овощным салатом | 385g | 443 | 8g | +312 kcal, больше белка |
| Жареные баклажаны с соусом и томатами | 270g | 320 | 3g | +189 kcal, меньше белка |
| Жареные вареники с картошкой | 320g | 827 | 21g | +696 kcal, больше белка |
| Жареные грибы с луком | 210g | 230 | 5g | +99 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареные шампиньоны с зеленью?
В меру. Жареные шампиньоны с зеленью калорийно — 81 ккал/100 g. С 5г белка и 7г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареные шампиньоны с зеленью для похудения?
При 131 калориях на порцию, Жареные шампиньоны с зеленью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареные шампиньоны с зеленью?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареные шампиньоны с зеленью?
- Баланс макроэлементов: жиры 72%, углеводы 20%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 81 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Растительное масло, Шампиньоны, Петрушка
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные шампиньоны с зеленью?
- Бег трусцой: ~15 мин
- Велосипед: ~17 мин
- Ходьба: ~32 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареные шампиньоны с зеленью?
- kcal: 7% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
