Жареный картофель с маринованными огурцами калории и макронутриенты
Жареный картофель с маринованными огурцами содержит 292 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 38г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель с маринованными огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 150 g | 250 | 12 | 30 | 3 |
| Маринованные огурцы | 180 g | 36 | 0.5 | 7 | 1.5 |
| Морковь (ломтик) | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Чеснок (зубчик) | 3 g | 4 | 0 | 1 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Маринованные огурцы · Морковь (ломтик) · Чеснок (зубчик)
Как Жареный картофель с маринованными огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный кальмар с помидором и лимоном | 258g | 210 | 24g | -82 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с грибами и сметаной, с хлебом | 500g | 955 | 20g | +663 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с кабачками и луком | 295g | 504 | 5g | +212 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с колбасками и соусом | 505g | 1172 | 32g | +880 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель с маринованными огурцами?
Да. С 5г белка и всего 38г углеводов, Жареный картофель с маринованными огурцами — это питательное блюдо. При 86 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Жареный картофель с маринованными огурцами для похудения?
При 292 калориях на порцию, Жареный картофель с маринованными огурцами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель с маринованными огурцами?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель с маринованными огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 53%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 86 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Маринованные огурцы, Чеснок (зубчик)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с маринованными огурцами?
- Бег трусцой: ~33 мин
- Велосипед: ~39 мин
- Ходьба: ~72 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель с маринованными огурцами?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
