Жареный картофель с мясом и овощами калории и макронутриенты
Жареный картофель с мясом и овощами содержит 874 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 47г жиров, 73г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель с мясом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 250 g | 450 | 25 | 48 | 6 |
| Жареное мясо (говядина/свинина) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Помидор | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Маринованный огурец | 60 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Белый хлеб | 40 g | 100 | 1.5 | 20 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Жареное мясо (говядина/свинина) · Помидор · Маринованный огурец · Белый хлеб
Как Жареный картофель с мясом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный кальмар с помидором и лимоном | 258g | 210 | 24g | -664 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с грибами и сметаной, с хлебом | 500g | 955 | 20g | +81 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с кабачками и луком | 295g | 504 | 5g | -370 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с колбасками и соусом | 505g | 1172 | 32g | +298 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель с мясом и овощами?
В меру. Жареный картофель с мясом и овощами калорийно — 159 ккал/100 g. С 38г белка и 73г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель с мясом и овощами для похудения?
При 874 калориях на порцию, Жареный картофель с мясом и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель с мясом и овощами?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель с мясом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 33%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 159 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Жареное мясо (говядина/свинина), Белый хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с мясом и овощами?
- Бег трусцой: ~100 мин
- Велосипед: ~115 мин
- Ходьба: ~214 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель с мясом и овощами?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 67% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
