Жареный картофель с салатом из крабовых палочек калории и макронутриенты
Жареный картофель с салатом из крабовых палочек содержит 714 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 56г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный картофель с салатом из крабовых палочек?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 200 g | 360 | 20 | 40 | 4 |
| Репчатый лук (жареный) | 30 g | 30 | 2 | 3 | 0 |
| Крабовые палочки | 50 g | 50 | 0 | 5 | 7 |
| Огурец | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Кукуруза консервированная | 30 g | 30 | 0 | 6 | 1 |
| Яйцо вареное | 25 g | 38 | 2.5 | 0.5 | 3 |
| Майонез | 30 g | 200 | 22 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Репчатый лук (жареный) · Крабовые палочки · Огурец · Кукуруза консервированная · Яйцо вареное · Майонез
Как Жареный картофель с салатом из крабовых палочек сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный кальмар с помидором и лимоном | 258g | 210 | 24g | -504 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с курицей и овощным салатом | 550g | 683 | 45g | -31 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с сосисками и салат с тунцом | 605g | 1210 | 35g | +496 kcal, больше белка |
| Жареный лосось спайси и сливочный сыр роллы | 338g | 805 | 26g | +91 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный картофель с салатом из крабовых палочек?
В меру. Жареный картофель с салатом из крабовых палочек калорийно — 176 ккал/100 g. С 15г белка и 56г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный картофель с салатом из крабовых палочек для похудения?
При 714 калориях на порцию, Жареный картофель с салатом из крабовых палочек является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный картофель с салатом из крабовых палочек?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный картофель с салатом из крабовых палочек?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 32%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 176 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Майонез, Крабовые палочки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный картофель с салатом из крабовых палочек?
- Бег трусцой: ~82 мин
- Велосипед: ~94 мин
- Ходьба: ~175 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный картофель с салатом из крабовых палочек?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
