Жареный лосось спайси и сливочный сыр калории и макронутриенты
Жареный лосось спайси и сливочный сыр содержит 789 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 63г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный лосось спайси и сливочный сыр?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 120 g | 156 | 0.4 | 34.4 | 3.2 |
| Лосось жареный | 80 g | 168 | 9.6 | 0 | 19.2 |
| Сливочный сыр | 60 g | 150 | 14.4 | 2.4 | 3.6 |
| Соус спайси | 40 g | 180 | 19.2 | 2.4 | 0.8 |
| Нори | 8 g | 24 | 0.4 | 2.4 | 1.6 |
| Панировка (сухари) | 30 g | 111 | 1.2 | 21.6 | 3.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Лосось жареный · Сливочный сыр · Соус спайси · Нори · Панировка (сухари)
Как Жареный лосось спайси и сливочный сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный кальмар с помидором и лимоном | 258g | 210 | 24g | -579 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с грибами и сметаной, с хлебом | 500g | 955 | 20g | +166 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с кабачками и луком | 295g | 504 | 5g | -285 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с колбасками и соусом | 505g | 1172 | 32g | +383 kcal, столько же белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный лосось спайси и сливочный сыр?
В меру. Жареный лосось спайси и сливочный сыр калорийно — 233 ккал/100 g. С 32г белка и 63г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный лосось спайси и сливочный сыр для похудения?
При 789 калориях на порцию, Жареный лосось спайси и сливочный сыр является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный лосось спайси и сливочный сыр?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный лосось спайси и сливочный сыр?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 32%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 233 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Соус спайси, Лосось жареный, Рис для суши
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный лосось спайси и сливочный сыр?
- Бег трусцой: ~90 мин
- Велосипед: ~104 мин
- Ходьба: ~193 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный лосось спайси и сливочный сыр?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 65% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
