Жареный рис с кешью калории и макронутриенты
Жареный рис с кешью содержит 792 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 76г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жареный рис с кешью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис жареный | 250 g | 450 | 15 | 65 | 10 |
| Кешью | 20 g | 110 | 9 | 6 | 4 |
| Яйцо | 50 g | 75 | 5 | 1 | 6 |
| Овощи (лук, перец) | 30 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Салатные листья | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Огурец | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис жареный · Кешью · Яйцо · Овощи (лук, перец) · Растительное масло · Салатные листья · Огурец
Как Жареный рис с кешью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный кальмар с помидором и лимоном | 258g | 210 | 24g | -582 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с грибами и ветчиной | 230g | 419 | 10g | -373 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с грибами и мясом | 400g | 630 | 26g | -162 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с грибами и сметаной, с хлебом | 500g | 955 | 20g | +163 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жареный рис с кешью?
В меру. Жареный рис с кешью калорийно — 201 ккал/100 g. С 21г белка и 76г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жареный рис с кешью для похудения?
При 792 калориях на порцию, Жареный рис с кешью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жареный рис с кешью?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жареный рис с кешью?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 38%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 201 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис жареный, Растительное масло, Кешью
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареный рис с кешью?
- Бег трусцой: ~91 мин
- Велосипед: ~104 мин
- Ходьба: ~194 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жареный рис с кешью?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 38% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
