Жульен с грибами калории и макронутриенты
Жульен с грибами содержит 247 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 8г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Жульен с грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны | 100 g | 27 | 0.3 | 4.1 | 3.1 |
| Сыр твердый | 30 g | 110 | 8.7 | 0.3 | 7.5 |
| Сметана 20% | 50 g | 102 | 20 | 1.5 | 1.5 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Шампиньоны · Сыр твердый · Сметана 20% · Лук репчатый
Как Жульен с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жульен с курицей и грибами | 220g | 371 | 40g | +124 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Жульен с грибами?
В меру. Жульен с грибами калорийно — 124 ккал/100 g. С 12г белка и 8г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Жульен с грибами для похудения?
При 247 калориях на порцию, Жульен с грибами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Жульен с грибами?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Жульен с грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 106%, углеводы 12%, белки 0%
- Энергетическая плотность: 124 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сыр твердый, Сметана 20%, Шампиньоны
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жульен с грибами?
- Бег трусцой: ~28 мин
- Велосипед: ~33 мин
- Ходьба: ~60 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Жульен с грибами?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
