Запеченное мясо с сыром и морковью по-корейски калории и макронутриенты
Запеченное мясо с сыром и морковью по-корейски содержит 682 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 14г углеводов и 49г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченное мясо с сыром и морковью по-корейски?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 150 g | 240 | 10 | 0 | 36 |
| Сыр | 50 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Помидор | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Майонез | 20 g | 130 | 14 | 1 | 0 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Морковь по-корейски | 100 g | 120 | 8 | 10 | 1 |
| Листья салата | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Сыр · Помидор · Майонез · Укроп · Морковь по-корейски · Листья салата
Как Запеченное мясо с сыром и морковью по-корейски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное блюдо с макаронами и бутербродом | 375g | 721 | 49g | +39 kcal, столько же белка |
| Запеченное куриное филе с картофелем, луком и томатами | 375g | 510 | 47g | -172 kcal, меньше белка |
| Лапша с овощами и запеченное мясо с картофелем и томатами | 660g | 807 | 53g | +125 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченное мясо с сыром и морковью по-корейски?
В меру. Запеченное мясо с сыром и морковью по-корейски калорийно — 182 ккал/100 g. С 49г белка и 14г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченное мясо с сыром и морковью по-корейски для похудения?
При 682 калориях на порцию, Запеченное мясо с сыром и морковью по-корейски является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченное мясо с сыром и морковью по-корейски?
Одна порция содержит 49г белка, что составляет около 49% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченное мясо с сыром и морковью по-корейски?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 8%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 182 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Сыр, Майонез
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченное мясо с сыром и морковью по-корейски?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~167 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченное мясо с сыром и морковью по-корейски?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 49% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
