Запеченный картофель со свининой калории и макронутриенты
Запеченный картофель со свининой содержит 843 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 52г жиров, 61г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченный картофель со свининой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 350 g | 325.5 | 7 | 61.25 | 7 |
| Свинина запеченная (кусочки) | 150 g | 382.5 | 30 | 0 | 28.5 |
| Растительное масло (для запекания) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель запеченный · Свинина запеченная (кусочки) · Растительное масло (для запекания)
Как Запеченный картофель со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный баклажан с помидорами и сыром | 250g | 161 | 10g | -682 kcal, меньше белка |
| Запеченный баклажан с томатами, зеленью и соусом | 390g | 361 | 12g | -482 kcal, меньше белка |
| Запеченный камамбер с багетом | 234g | 715 | 35g | -128 kcal, меньше белка |
| Запеченный камамбер с томатами черри и багетом | 540g | 1243 | 62g | +400 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченный картофель со свининой?
В меру. Запеченный картофель со свининой калорийно — 164 ккал/100 g. С 36г белка и 61г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченный картофель со свининой для похудения?
При 843 калориях на порцию, Запеченный картофель со свининой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченный картофель со свининой?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченный картофель со свининой?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 29%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 164 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина запеченная (кусочки), Картофель запеченный, Растительное масло (для запекания)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный картофель со свининой?
- Бег трусцой: ~96 мин
- Велосипед: ~111 мин
- Ходьба: ~206 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченный картофель со свининой?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 74% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
