Запеченный картофель со специями калории и макронутриенты
Запеченный картофель со специями содержит 338 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 42г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченный картофель со специями?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 200 g | 188 | 0.8 | 40 | 4 |
| Растительное масло | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Специи и травы | 5 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель запеченный · Растительное масло · Специи и травы
Как Запеченный картофель со специями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный баклажан с помидорами и сыром | 250g | 161 | 10g | -177 kcal, больше белка |
| Запеченный баклажан с томатами, зеленью и соусом | 390g | 361 | 12g | +23 kcal, больше белка |
| Запеченный камамбер с багетом | 234g | 715 | 35g | +377 kcal, больше белка |
| Запеченный камамбер с томатами черри и багетом | 540g | 1243 | 62g | +905 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченный картофель со специями?
Да. С 4г белка и всего 42г углеводов, Запеченный картофель со специями — это питательное блюдо. При 154 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Запеченный картофель со специями для похудения?
При 338 калориях на порцию, Запеченный картофель со специями является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченный картофель со специями?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченный картофель со специями?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 50%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 154 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофель запеченный, Растительное масло, Специи и травы
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный картофель со специями?
- Бег трусцой: ~39 мин
- Велосипед: ~45 мин
- Ходьба: ~83 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченный картофель со специями?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
