Запеченный картофель с куриной грудкой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Запеченный картофель с куриной грудкой содержит 207 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 11г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченный картофель с куриной грудкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 55 g | 51 | 0.1 | 11.2 | 1.3 |
| Куриная грудка | 40 g | 66 | 1.4 | 0 | 13.4 |
| Растительное масло | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель запеченный · Куриная грудка · Растительное масло
Как Запеченный картофель с куриной грудкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный баклажан с помидорами и сыром | 250g | 161 | 10g | -46 kcal, меньше белка |
| Запеченный баклажан с томатами, зеленью и соусом | 390g | 361 | 12g | +154 kcal, меньше белка |
| Запеченный батат с болгарским перцем и свежим салатом | 395g | 370 | 4g | +163 kcal, меньше белка |
| Запеченный камамбер с багетом | 234g | 715 | 35g | +508 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченный картофель с куриной грудкой?
В меру. Запеченный картофель с куриной грудкой калорийно — 197 ккал/100 g. С 15г белка и 11г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченный картофель с куриной грудкой для похудения?
При 207 калориях на порцию, Запеченный картофель с куриной грудкой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченный картофель с куриной грудкой?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченный картофель с куриной грудкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 22%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 197 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Растительное масло, Куриная грудка, Картофель запеченный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный картофель с куриной грудкой?
- Бег трусцой: ~24 мин
- Велосипед: ~27 мин
- Ходьба: ~51 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченный картофель с куриной грудкой?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
