Запеченный ролл Калифорния калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Запеченный ролл Калифорния содержит 442 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 47г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченный ролл Калифорния?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 120 g | 168 | 0.4 | 37.2 | 3.6 |
| Имитация краба (сурими) | 40 g | 40 | 0.4 | 6 | 3.2 |
| Икра тобико | 20 g | 18 | 0.2 | 0.2 | 3.8 |
| Сырный соус для запекания | 60 g | 210 | 21 | 3 | 2.4 |
| Икра черная имитированная | 10 g | 5 | 0.3 | 0.5 | 0.1 |
| Зеленый лук | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Имитация краба (сурими) · Икра тобико · Сырный соус для запекания · Икра черная имитированная · Зеленый лук
Как Запеченный ролл Калифорния сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный баклажан с помидорами и сыром | 250g | 161 | 10g | -281 kcal, меньше белка |
| Запеченный баклажан с томатами, зеленью и соусом | 390g | 361 | 12g | -81 kcal, меньше белка |
| Запеченный батат с болгарским перцем и свежим салатом | 395g | 370 | 4g | -72 kcal, меньше белка |
| Запеченный камамбер с багетом | 234g | 715 | 35g | +273 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченный ролл Калифорния?
Да. С 13г белка и всего 47г углеводов, Запеченный ролл Калифорния — это питательное блюдо. При 175 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Запеченный ролл Калифорния для похудения?
При 442 калориях на порцию, Запеченный ролл Калифорния является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченный ролл Калифорния?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченный ролл Калифорния?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 43%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 175 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сырный соус для запекания, Рис для суши, Имитация краба (сурими)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный ролл Калифорния?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~108 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченный ролл Калифорния?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
