Зеленый карри с курицей и баклажаном калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Зеленый карри с курицей и баклажаном содержит 453 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 15г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Зеленый карри с курицей и баклажаном?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 120 g | 132 | 2 | 0 | 28.5 |
| Баклажан | 80 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.8 |
| Кокосовый соус карри (со шпинатом) | 110 ml | 298 | 28.5 | 9.5 | 1.5 |
| Перец чили | 5 g | 2 | 0.1 | 0.4 | 0.1 |
| Кинза | 5 g | 1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Баклажан · Кокосовый соус карри (со шпинатом) · Перец чили · Кинза
Как Зеленый карри с курицей и баклажаном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с красной икрой и зеленый чай | 265g | 215 | 9g | -238 kcal, меньше белка |
| Зеленый блин с начинкой | 235g | 469 | 31g | +16 kcal, столько же белка |
| Зеленый борщ | 480g | 220 | 21g | -233 kcal, меньше белка |
| Зеленый борщ или щавелевый суп со сметаной | 445g | 226 | 10g | -227 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Зеленый карри с курицей и баклажаном?
В меру. Зеленый карри с курицей и баклажаном калорийно — 142 ккал/100 g. С 31г белка и 15г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Зеленый карри с курицей и баклажаном для похудения?
Да. При 453 калориях и 31г белка, Зеленый карри с курицей и баклажаном насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Зеленый карри с курицей и баклажаном?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Зеленый карри с курицей и баклажаном?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 13%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 142 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Кокосовый соус карри (со шпинатом), Куриное филе, Баклажан
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зеленый карри с курицей и баклажаном?
- Бег трусцой: ~52 мин
- Велосипед: ~60 мин
- Ходьба: ~111 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Зеленый карри с курицей и баклажаном?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
