Капучино с сахаром калории и макронутриенты
Капучино с сахаром содержит 112 калорий на порцию (6% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 12г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Капучино с сахаром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе эспрессо | 60 ml | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.1 |
| Молоко 3.2% | 150 ml | 90 | 4.8 | 7.2 | 4.5 |
| Сахар белый (пакетик) | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кофе эспрессо · Молоко 3.2% · Сахар белый (пакетик)
Как Капучино с сахаром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с фруктами, семенами и капучино | 575g | 432 | 26g | +320 kcal, больше белка |
| Капучино с корицей | 502g | 210 | 14g | +98 kcal, больше белка |
| Кофе капучино с корицей | 221g | 134 | 5g | +22 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с фруктами, ягодами, семенами и капучино | 630g | 436 | 16g | +324 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Капучино с сахаром?
Да. С 5г белка и всего 12г углеводов, Капучино с сахаром — это питательное блюдо. При 52 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Капучино с сахаром для похудения?
При 112 калориях на порцию, Капучино с сахаром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Капучино с сахаром?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Капучино с сахаром?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 45%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 52 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Молоко 3.2%, Сахар белый (пакетик), Кофе эспрессо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Капучино с сахаром?
- Бег трусцой: ~13 мин
- Велосипед: ~15 мин
- Ходьба: ~27 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Капучино с сахаром?
- kcal: 6% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
