Картофельные оладьи с гуляшом и сметаной калории и макронутриенты
Картофельные оладьи с гуляшом и сметаной содержит 1218 калорий на порцию (61% от дневной нормы 2000 ккал), с 79г жиров, 75г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофельные оладьи с гуляшом и сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельные оладьи | 300 g | 600 | 36 | 57 | 8 |
| Гуляш из говядины | 250 g | 450 | 28 | 15 | 35 |
| Сметана | 50 g | 100 | 10 | 2 | 1 |
| Тертый сыр | 15 g | 60 | 5 | 0 | 4 |
| Редис | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Микрозелень | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Сушеная петрушка | 1 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельные оладьи · Гуляш из говядины · Сметана · Тертый сыр · Редис · Микрозелень · Сушеная петрушка
Как Картофельные оладьи с гуляшом и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельные дольки с овощным салатом | 385g | 478 | 6g | -740 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофельные оладьи с гуляшом и сметаной?
В меру. Картофельные оладьи с гуляшом и сметаной калорийно — 190 ккал/100 g. С 48г белка и 75г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Картофельные оладьи с гуляшом и сметаной для похудения?
При 1218 калориях на порцию, Картофельные оладьи с гуляшом и сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картофельные оладьи с гуляшом и сметаной?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофельные оладьи с гуляшом и сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 25%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 190 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Картофельные оладьи, Гуляш из говядины, Сметана
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельные оладьи с гуляшом и сметаной?
- Бег трусцой: ~139 мин
- Велосипед: ~161 мин
- Ходьба: ~298 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофельные оладьи с гуляшом и сметаной?
- kcal: 61% от дневной нормы
- Жиры: 113% от дневной нормы
- Углеводы: 38% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
