Картофельные чипсы со специями калории и макронутриенты
Картофельные чипсы со специями содержит 372 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 32г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Картофельные чипсы со специями?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельные чипсы | 60 g | 318 | 20 | 31 | 3.5 |
| Растительное масло (на чипсах) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Смесь специй (паприка, соль) | 3 g | 9 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельные чипсы · Растительное масло (на чипсах) · Смесь специй (паприка, соль)
Как Картофельные чипсы со специями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельные дольки | 197g | 285 | 4g | -87 kcal, больше белка |
| Картофельные дольки с овощами и соусом | 370g | 401 | 7g | +29 kcal, больше белка |
| Картофельные оладьи (Драники) | 212g | 316 | 8g | -56 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Картофельные чипсы со специями?
В меру. Картофельные чипсы со специями калорийно — 547 ккал/100 g. С 4г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Картофельные чипсы со специями для похудения?
При 372 калориях на порцию, Картофельные чипсы со специями является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Картофельные чипсы со специями?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Картофельные чипсы со специями?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 34%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 547 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Картофельные чипсы, Растительное масло (на чипсах), Смесь специй (паприка, соль)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофельные чипсы со специями?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~91 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Картофельные чипсы со специями?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
