Каша кускус с абрикосом, виноградом и мёдом калории и макронутриенты
Каша кускус с абрикосом, виноградом и мёдом содержит 152 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 0г жиров, 33г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Каша кускус с абрикосом, виноградом и мёдом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кускус | 35 g | 126 | 0.4 | 26 | 4.2 |
| Сушеный абрикос | 3 g | 7.2 | 0 | 1.8 | 0.1 |
| Сушеный виноград (изюм) | 3 g | 8.7 | 0 | 2.3 | 0.1 |
| Мед | 3 g | 9.6 | 0 | 2.6 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кускус · Сушеный абрикос · Сушеный виноград (изюм) · Мед
Как Каша кускус с абрикосом, виноградом и мёдом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша с авокадо, яйцом пашот и грибами | 395g | 464 | 19g | +312 kcal, больше белка |
| Гречневая каша с колбасой и сыром | 580g | 657 | 23g | +505 kcal, больше белка |
| Гречневая каша с курицей, грибами и овощами | 660g | 816 | 56g | +664 kcal, больше белка |
| Гречневая каша с молоком и маслом | 315g | 391 | 11g | +239 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Каша кускус с абрикосом, виноградом и мёдом?
В меру. Каша кускус с абрикосом, виноградом и мёдом калорийно — 344 ккал/100 g. С 4г белка и 33г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Каша кускус с абрикосом, виноградом и мёдом для похудения?
При 152 калориях на порцию, Каша кускус с абрикосом, виноградом и мёдом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Каша кускус с абрикосом, виноградом и мёдом?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Каша кускус с абрикосом, виноградом и мёдом?
- Баланс макроэлементов: жиры 2%, углеводы 86%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 344 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Кускус, Мед, Сушеный виноград (изюм)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша кускус с абрикосом, виноградом и мёдом?
- Бег трусцой: ~17 мин
- Велосипед: ~20 мин
- Ходьба: ~37 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Каша кускус с абрикосом, виноградом и мёдом?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 1% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
