Квашеная капуста с морковью и клюквой калории и макронутриенты
Квашеная капуста с морковью и клюквой содержит 62 калорий на порцию (3% от дневной нормы 2000 ккал), с 0г жиров, 11г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Квашеная капуста с морковью и клюквой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Квашеная капуста | 200 g | 48 | 0.2 | 8 | 2 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Клюква | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Квашеная капуста · Морковь · Клюква
Как Квашеная капуста с морковью и клюквой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Квашеная капуста с зеленым луком | 165g | 35 | 2g | -27 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста с луком | 210g | 155 | 3g | +93 kcal, больше белка |
| Квашеная капуста с луком и морковью | 225g | 118 | 3g | +56 kcal, больше белка |
| Квашеная капуста с морковью | 205g | 110 | 3g | +48 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Квашеная капуста с морковью и клюквой?
Да. С 2г белка и всего 11г углеводов, Квашеная капуста с морковью и клюквой — это питательное блюдо. При 26 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Квашеная капуста с морковью и клюквой для похудения?
При 62 калориях на порцию, Квашеная капуста с морковью и клюквой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Квашеная капуста с морковью и клюквой?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 2% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Квашеная капуста с морковью и клюквой?
- Баланс макроэлементов: жиры 4%, углеводы 73%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 26 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Квашеная капуста, Морковь, Клюква
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Квашеная капуста с морковью и клюквой?
- Бег трусцой: ~7 мин
- Велосипед: ~8 мин
- Ходьба: ~15 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Квашеная капуста с морковью и клюквой?
- kcal: 3% от дневной нормы
- Жиры: 0% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 2% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
