Классические Лава роллы калории и макронутриенты
Классические Лава роллы содержит 508 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 41г углеводов и 13г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Классические Лава роллы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Сыр сливочный | 40 g | 140 | 13.6 | 2 | 3.2 |
| Крабовое мясо (имитация) | 30 g | 25 | 0.3 | 3.6 | 2 |
| Огурец | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Соус Лава | 50 g | 180 | 18 | 2 | 2 |
| Нори | 10 g | 30 | 0.1 | 4.4 | 2.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис · Сыр сливочный · Крабовое мясо (имитация) · Огурец · Соус Лава · Нори
Как Классические Лава роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины классические | 200g | 560 | 8g | +52 kcal, меньше белка |
| Запеченные и классические роллы | 502g | 1188 | 29g | +680 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Классические Лава роллы?
В меру. Классические Лава роллы калорийно — 203 ккал/100 g. С 13г белка и 41г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Классические Лава роллы для похудения?
При 508 калориях на порцию, Классические Лава роллы является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Классические Лава роллы?
Одна порция содержит 13г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Классические Лава роллы?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 32%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 203 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Соус Лава, Сыр сливочный, Рис
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Классические Лава роллы?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~67 мин
- Ходьба: ~124 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Классические Лава роллы?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
