Запеченные и классические роллы калории и макронутриенты
Запеченные и классические роллы содержит 1188 калорий на порцию (59% от дневной нормы 2000 ккал), с 82г жиров, 84г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченные и классические роллы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 240 g | 312 | 0.96 | 68.4 | 5.76 |
| Нори | 4.5 g | 13.5 | 0.18 | 1.8 | 1.35 |
| Сливочный сыр | 70 g | 245 | 24.5 | 2.1 | 4.9 |
| Лосось | 60 g | 120 | 6 | 0 | 15 |
| Огурец | 30 g | 4.5 | 0.06 | 0.9 | 0.21 |
| Соус унаги | 15 ml | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
| Майонезный соус (запеченный) | 45 g | 270 | 29.7 | 1.8 | 0.9 |
| Соус спайси (запеченный) | 30 g | 180 | 19.8 | 1.2 | 0.6 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0.03 | 0.14 | 0.16 |
| Кунжут | 2 g | 11.4 | 1.02 | 0.46 | 0.36 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис для суши · Нори · Сливочный сыр · Лосось · Огурец · Соус унаги · Майонезный соус (запеченный) · Соус спайси (запеченный) · Укроп · Кунжут
Как Запеченные и классические роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы ленивые запеченные в томатно-сметанном соусе | 255g | 304 | 20g | -884 kcal, меньше белка |
| Запеченные и жареные роллы с соевым соусом | 447g | 879 | 25g | -309 kcal, меньше белка |
| Запеченные и классические роллы с соусом | 295g | 592 | 29g | -596 kcal, меньше белка |
| Запеченные и темпура роллы | 391g | 891 | 19g | -297 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченные и классические роллы?
В меру. Запеченные и классические роллы калорийно — 237 ккал/100 g. С 29г белка и 84г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченные и классические роллы для похудения?
При 1188 калориях на порцию, Запеченные и классические роллы является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченные и классические роллы?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченные и классические роллы?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 28%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 237 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Рис для суши, Майонезный соус (запеченный), Сливочный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные и классические роллы?
- Бег трусцой: ~136 мин
- Велосипед: ~157 мин
- Ходьба: ~291 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченные и классические роллы?
- kcal: 59% от дневной нормы
- Жиры: 118% от дневной нормы
- Углеводы: 42% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
