Клубника со сливками калории и макронутриенты
Клубника со сливками содержит 266 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 27г углеводов и 5г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Клубника со сливками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника свежая | 80 g | 26 | 0.3 | 6 | 0.6 |
| Взбитые сливки (подслащенные) | 50 g | 145 | 13 | 6 | 1 |
| Клубничный мусс/йогурт | 100 ml | 95 | 2.5 | 15 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Клубника свежая · Взбитые сливки (подслащенные) · Клубничный мусс/йогурт
Как Клубника со сливками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Детский творог ФрутоНяня Клубника банан яблоко | 130g | 117 | 8g | -149 kcal, больше белка |
| Клубника в шоколаде | 432g | 1109 | 13g | +843 kcal, больше белка |
| Клубника со сливками и сахаром | 265g | 316 | 4g | +50 kcal, меньше белка |
| Клубника со сметаной и сахаром | 220g | 233 | 3g | -33 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Клубника со сливками?
В меру. Клубника со сливками калорийно — 116 ккал/100 g. С 5г белка и 27г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Клубника со сливками для похудения?
При 266 калориях на порцию, Клубника со сливками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Клубника со сливками?
Одна порция содержит 5г белка, что составляет около 5% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Клубника со сливками?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 41%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 116 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Взбитые сливки (подслащенные), Клубничный мусс/йогурт, Клубника свежая
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Клубника со сливками?
- Бег трусцой: ~30 мин
- Велосипед: ~35 мин
- Ходьба: ~65 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Клубника со сливками?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 5% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
