Кокосовый десерт манго и чиа калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Кокосовый десерт манго и чиа содержит 203 калорий на порцию (10% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 13г углеводов и 2г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кокосовый десерт манго и чиа?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кокосовое молоко | 60 g | 112.2 | 11.4 | 1.8 | 0.6 |
| Манго | 30 g | 18 | 0 | 4.5 | 0 |
| Семена чиа | 15 g | 72.9 | 4.5 | 6.3 | 1.8 |
| Подсластитель (эритрит) | 5 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кокосовое молоко · Манго · Семена чиа · Подсластитель (эритрит)
Как Кокосовый десерт манго и чиа сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Десерт кокосовый Гранат-Малина замороженный | 100g | 144 | 1g | -59 kcal, меньше белка |
| Десерт кокосовый с семенами чиа и манго | 100g | 87 | 2g | -116 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кокосовый десерт манго и чиа?
В меру. Кокосовый десерт манго и чиа калорийно — 185 ккал/100 g. С 2г белка и 13г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кокосовый десерт манго и чиа для похудения?
При 203 калориях на порцию, Кокосовый десерт манго и чиа является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кокосовый десерт манго и чиа?
Одна порция содержит 2г белка, что составляет около 2% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кокосовый десерт манго и чиа?
- Баланс макроэлементов: жиры 70%, углеводы 25%, белки 5%
- Энергетическая плотность: 185 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Кокосовое молоко, Семена чиа, Манго
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кокосовый десерт манго и чиа?
- Бег трусцой: ~23 мин
- Велосипед: ~27 мин
- Ходьба: ~50 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кокосовый десерт манго и чиа?
- kcal: 10% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 2% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
