Колбаса с гарниром и салатами калории и макронутриенты
Колбаса с гарниром и салатами содержит 1065 калорий на порцию (53% от дневной нормы 2000 ккал), с 67г жиров, 73г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Колбаса с гарниром и салатами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Колбаса жареная | 150 g | 450 | 38 | 5 | 20 |
| Бекон | 30 g | 150 | 14 | 0 | 6 |
| Гречка | 150 g | 195 | 2 | 38 | 7 |
| Фасоль в томатном соусе | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Квашеная капуста | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Картофельный салат с майонезом | 70 g | 150 | 12 | 8 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Колбаса жареная · Бекон · Гречка · Фасоль в томатном соусе · Квашеная капуста · Картофельный салат с майонезом
Как Колбаса с гарниром и салатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная колбаса с картофелем, кукурузой и сыром | 710g | 1385 | 44g | +320 kcal, больше белка |
| Кофе с молоком и колбаса | 280g | 133 | 7g | -932 kcal, меньше белка |
| Макароны с сыром, колбаса и жареные овощи | 480g | 719 | 34g | -346 kcal, меньше белка |
| Хасип (колбаса с рисом и мясом) | 405g | 791 | 36g | -274 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Колбаса с гарниром и салатами?
В меру. Колбаса с гарниром и салатами калорийно — 184 ккал/100 g. С 41г белка и 73г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Колбаса с гарниром и салатами для похудения?
При 1065 калориях на порцию, Колбаса с гарниром и салатами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Колбаса с гарниром и салатами?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Колбаса с гарниром и салатами?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 27%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 184 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Колбаса жареная, Гречка, Бекон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Колбаса с гарниром и салатами?
- Бег трусцой: ~122 мин
- Велосипед: ~140 мин
- Ходьба: ~261 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Колбаса с гарниром и салатами?
- kcal: 53% от дневной нормы
- Жиры: 96% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
