Кордон блю из курицы калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Кордон блю из курицы содержит 556 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 15г углеводов и 65г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кордон блю из курицы?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 51.75 |
| Ветчина | 30 g | 48 | 3 | 0.3 | 4.95 |
| Сыр Чеддер | 25 g | 100.5 | 8.25 | 0.3 | 6.25 |
| Панировочные сухари и специи | 20 g | 70 | 0.4 | 14.4 | 2.2 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 89.9 | 9.99 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Ветчина · Сыр Чеддер · Панировочные сухари и специи · Растительное масло (для жарки)
Как Кордон блю из курицы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кордон блю с ветчиной и сыром | 320g | 664 | 53g | +108 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кордон блю из курицы?
Да. С 65г белка и всего 15г углеводов, Кордон блю из курицы — это питательное блюдо. При 237 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кордон блю из курицы для похудения?
Да. При 556 калориях и 65г белка, Кордон блю из курицы насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Кордон блю из курицы?
Одна порция содержит 65г белка, что составляет около 65% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кордон блю из курицы?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 11%, белки 47%
- Энергетическая плотность: 237 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Сыр Чеддер, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кордон блю из курицы?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~136 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кордон блю из курицы?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 65% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
