Кордон блю с ветчиной и сыром калории и макронутриенты
Кордон блю с ветчиной и сыром содержит 664 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 39г жиров, 25г углеводов и 53г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кордон блю с ветчиной и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе в панировке | 240 g | 456 | 24 | 24 | 36 |
| Ветчина | 40 g | 68 | 4 | 1 | 7 |
| Сыр | 40 g | 140 | 11 | 0.3 | 10 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе в панировке · Ветчина · Сыр
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кордон блю с ветчиной и сыром?
В меру. Кордон блю с ветчиной и сыром калорийно — 208 ккал/100 g. С 53г белка и 25г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кордон блю с ветчиной и сыром для похудения?
При 664 калориях на порцию, Кордон блю с ветчиной и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кордон блю с ветчиной и сыром?
Одна порция содержит 53г белка, что составляет около 53% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кордон блю с ветчиной и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 15%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 208 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе в панировке, Сыр, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кордон блю с ветчиной и сыром?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~163 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кордон блю с ветчиной и сыром?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 56% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 53% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
