Красный суп с мясом и овощами калории и макронутриенты
Красный суп с мясом и овощами содержит 177 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 12г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Красный суп с мясом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон (овощной/мясной) | 250 ml | 50 | 2 | 4 | 3 |
| Мясо (курица/говядина) | 50 g | 90 | 4 | 0 | 13 |
| Картофель | 30 g | 25 | 0 | 6 | 1 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Лук | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Зелень (укроп/петрушка) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон (овощной/мясной) · Мясо (курица/говядина) · Картофель · Морковь · Лук · Зелень (укроп/петрушка)
Как Красный суп с мясом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Красный овощной суп | 465g | 189 | 6g | +12 kcal, меньше белка |
| Красный суп (борщ) | 480g | 180 | 6g | +3 kcal, меньше белка |
| Маринованный красный лук | 175g | 86 | 2g | -91 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Красный суп с мясом и овощами?
Да. С 17г белка и всего 12г углеводов, Красный суп с мясом и овощами — это питательное блюдо. При 49 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Красный суп с мясом и овощами для похудения?
Да. При 177 калориях и 17г белка, Красный суп с мясом и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Красный суп с мясом и овощами?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Красный суп с мясом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 27%, белки 42%
- Энергетическая плотность: 49 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мясо (курица/говядина), Бульон (овощной/мясной), Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Красный суп с мясом и овощами?
- Бег трусцой: ~20 мин
- Велосипед: ~23 мин
- Ходьба: ~43 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Красный суп с мясом и овощами?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
