Крекер с колбасой и паштетом калории и макронутриенты
Крекер с колбасой и паштетом содержит 160 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 8г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Крекер с колбасой и паштетом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Крекер | 10 g | 45 | 2 | 6 | 1 |
| Колбаса салями | 20 g | 70 | 6 | 1 | 3 |
| Мясной паштет | 15 g | 45 | 4 | 1 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Крекер · Колбаса салями · Мясной паштет
Как Крекер с колбасой и паштетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с курицей, яйцами, крекерами и хлопьями | 685g | 793 | 59g | +633 kcal, больше белка |
| Завтрак с томатами, крекерами и закусками | 320g | 420 | 23g | +260 kcal, больше белка |
| Завтрак с фруктами, творогом и крекерами | 355g | 540 | 26g | +380 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами, крекерами, творогом и чаем | 630g | 765 | 52g | +605 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Крекер с колбасой и паштетом?
В меру. Крекер с колбасой и паштетом калорийно — 356 ккал/100 g. С 6г белка и 8г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Крекер с колбасой и паштетом для похудения?
При 160 калориях на порцию, Крекер с колбасой и паштетом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Крекер с колбасой и паштетом?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Крекер с колбасой и паштетом?
- Баланс макроэлементов: жиры 68%, углеводы 20%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 356 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Колбаса салями, Крекер, Мясной паштет
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крекер с колбасой и паштетом?
- Бег трусцой: ~18 мин
- Велосипед: ~21 мин
- Ходьба: ~39 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Крекер с колбасой и паштетом?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
