Кроффл с авокадо, копченым лососем и редисом калории и макронутриенты
Кроффл с авокадо, копченым лососем и редисом содержит 832 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 60г жиров, 49г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кроффл с авокадо, копченым лососем и редисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кроффл | 100 g | 450 | 28 | 40 | 8 |
| Авокадо | 80 g | 128 | 12 | 6 | 1.6 |
| Копченый лосось | 60 g | 108 | 6 | 0 | 12 |
| Сливочный сыр | 40 g | 140 | 14 | 2 | 4 |
| Руккола | 10 g | 2.5 | 0.06 | 0.37 | 0.26 |
| Редис | 20 g | 3.2 | 0.02 | 0.7 | 0.13 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кроффл · Авокадо · Копченый лосось · Сливочный сыр · Руккола · Редис
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кроффл с авокадо, копченым лососем и редисом?
В меру. Кроффл с авокадо, копченым лососем и редисом калорийно — 268 ккал/100 g. С 26г белка и 49г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Кроффл с авокадо, копченым лососем и редисом для похудения?
При 832 калориях на порцию, Кроффл с авокадо, копченым лососем и редисом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кроффл с авокадо, копченым лососем и редисом?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кроффл с авокадо, копченым лососем и редисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 65%, углеводы 24%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 268 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Кроффл, Сливочный сыр, Авокадо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кроффл с авокадо, копченым лососем и редисом?
- Бег трусцой: ~95 мин
- Велосипед: ~110 мин
- Ходьба: ~204 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кроффл с авокадо, копченым лососем и редисом?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 86% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
