Кукурузная каша на молоке калории и макронутриенты
Кукурузная каша на молоке содержит 347 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 55г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Кукурузная каша на молоке?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузная крупа | 50 g | 170 | 2 | 35 | 4 |
| Молоко 2.5% | 200 ml | 100 | 5 | 10 | 6 |
| Сахар | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Сливочное масло | 5 g | 37 | 4 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кукурузная крупа · Молоко 2.5% · Сахар · Сливочное масло
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Кукурузная каша на молоке?
Да. С 10г белка и всего 55г углеводов, Кукурузная каша на молоке — это питательное блюдо. При 131 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Кукурузная каша на молоке для похудения?
При 347 калориях на порцию, Кукурузная каша на молоке является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Кукурузная каша на молоке?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Кукурузная каша на молоке?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 63%, белки 8%
- Энергетическая плотность: 131 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Кукурузная крупа, Молоко 2.5%, Сахар
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кукурузная каша на молоке?
- Бег трусцой: ~40 мин
- Велосипед: ~46 мин
- Ходьба: ~85 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Кукурузная каша на молоке?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
