Куриная грудка-гриль с овощами и кукурузным айоли калории и макронутриенты
Куриная грудка-гриль с овощами и кукурузным айоли содержит 450 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 12г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриная грудка-гриль с овощами и кукурузным айоли?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка-гриль | 100 g | 165 | 4.5 | 0 | 30 |
| Овощи (стручковая фасоль, перец) | 70 g | 35 | 0.5 | 7 | 2 |
| Кукурузный айоли | 55 g | 250 | 25 | 5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная грудка-гриль · Овощи (стручковая фасоль, перец) · Кукурузный айоли
Как Куриная грудка-гриль с овощами и кукурузным айоли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета куриная Пожарская | 111g | 271 | 17g | -179 kcal, меньше белка |
| Куриная голень с гречкой и овощами | 420g | 584 | 37g | +134 kcal, больше белка |
| Куриная голень с гречкой и огурцами | 430g | 485 | 31g | +35 kcal, меньше белка |
| Куриная голень с кабачками и картофелем | 360g | 495 | 31g | +45 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриная грудка-гриль с овощами и кукурузным айоли?
В меру. Куриная грудка-гриль с овощами и кукурузным айоли калорийно — 200 ккал/100 g. С 33г белка и 12г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриная грудка-гриль с овощами и кукурузным айоли для похудения?
Да. При 450 калориях и 33г белка, Куриная грудка-гриль с овощами и кукурузным айоли насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриная грудка-гриль с овощами и кукурузным айоли?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриная грудка-гриль с овощами и кукурузным айоли?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 11%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 200 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Кукурузный айоли, Куриная грудка-гриль, Овощи (стручковая фасоль, перец)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка-гриль с овощами и кукурузным айоли?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~110 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриная грудка-гриль с овощами и кукурузным айоли?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
