Куриное бедро со спагетти калории и макронутриенты
Куриное бедро со спагетти содержит 643 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 46г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное бедро со спагетти?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (запеченное) | 150 g | 316.5 | 22.5 | 0 | 28.5 |
| Спагетти (отварные) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Растительное масло (для жарки/макарон) | 10 ml | 89.1 | 9.9 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро (запеченное) · Спагетти (отварные) · Растительное масло (для жарки/макарон)
Как Куриное бедро со спагетти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное филе в соусе | 245g | 510 | 73g | -133 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе кусочками | 370g | 723 | 121g | +80 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное бедро с овощным салатом | 310g | 549 | 44g | -94 kcal, больше белка |
| Запечённое куриное филе | 135g | 227 | 28g | -416 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное бедро со спагетти?
В меру. Куриное бедро со спагетти калорийно — 207 ккал/100 g. С 38г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриное бедро со спагетти для похудения?
При 643 калориях на порцию, Куриное бедро со спагетти является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриное бедро со спагетти?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное бедро со спагетти?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 29%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 207 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное бедро (запеченное), Спагетти (отварные), Растительное масло (для жарки/макарон)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное бедро со спагетти?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~157 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное бедро со спагетти?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
