Куриное карри с рисом калории и макронутриенты
Куриное карри с рисом содержит 620 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 65г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное карри с рисом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.5 |
| Куриное филе | 120 g | 198 | 7.2 | 0 | 33 |
| Соус карри | 150 ml | 180 | 12 | 12 | 4 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Зелень (кинза) | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис белый · Куриное филе · Соус карри · Морковь · Зелень (кинза)
Как Куриное карри с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное филе в соусе | 245g | 510 | 73g | -110 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе кусочками | 370g | 723 | 121g | +103 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное бедро с овощным салатом | 310g | 549 | 44g | -71 kcal, больше белка |
| Запечённое куриное филе | 135g | 227 | 28g | -393 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное карри с рисом?
В меру. Куриное карри с рисом калорийно — 132 ккал/100 g. С 42г белка и 65г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриное карри с рисом для похудения?
При 620 калориях на порцию, Куриное карри с рисом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриное карри с рисом?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное карри с рисом?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 42%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 132 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рис белый, Куриное филе, Соус карри
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное карри с рисом?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~152 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное карри с рисом?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
