Куриное карри с рисом и овощами калории и макронутриенты
Куриное карри с рисом и овощами содержит 852 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 91г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное карри с рисом и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное карри | 180 g | 360 | 22 | 18 | 25 |
| Рис басмати | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Брокколи | 50 g | 17 | 0.2 | 3.4 | 1.4 |
| Нут | 30 g | 50 | 1 | 8 | 3 |
| Огуречный райта | 60 g | 60 | 4 | 4 | 2 |
| Миндальные хлопья | 5 g | 29 | 2.5 | 1 | 1 |
| Свежая кинза | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Лепешка (Парата) | 40 g | 140 | 8 | 14 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное карри · Рис басмати · Брокколи · Нут · Огуречный райта · Миндальные хлопья · Свежая кинза · Лепешка (Парата)
Как Куриное карри с рисом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе с картофелем, луком и томатами | 375g | 510 | 47g | -342 kcal, больше белка |
| Куриное карри с рисом и лепешкой | 552g | 912 | 33g | +60 kcal, меньше белка |
| Куриное карри с рисом и спагетти карбонара | 717g | 1342 | 70g | +490 kcal, больше белка |
| Куриное рагу с баклажанами и бурым рисом, сыр и шоколадный батончик | 595g | 960 | 54g | +108 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное карри с рисом и овощами?
В меру. Куриное карри с рисом и овощами калорийно — 164 ккал/100 g. С 38г белка и 91г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриное карри с рисом и овощами для похудения?
При 852 калориях на порцию, Куриное карри с рисом и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриное карри с рисом и овощами?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное карри с рисом и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 43%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 164 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное карри, Рис басмати, Лепешка (Парата)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное карри с рисом и овощами?
- Бег трусцой: ~97 мин
- Велосипед: ~112 мин
- Ходьба: ~209 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное карри с рисом и овощами?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 55% от дневной нормы
- Углеводы: 45% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
