Куриное карри с рисом и спагетти карбонара калории и макронутриенты
Куриное карри с рисом и спагетти карбонара содержит 1342 калорий на порцию (67% от дневной нормы 2000 ккал), с 64г жиров, 114г углеводов и 70г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное карри с рисом и спагетти карбонара?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис | 180 g | 234 | 0.7 | 50.4 | 4.5 |
| Куриное филе | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Соус карри | 120 ml | 180 | 12 | 12 | 6 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Черный кунжут | 2 g | 12 | 1 | 0.5 | 0.4 |
| Спагетти | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Бекон/Ветчина | 50 g | 200 | 18 | 0.5 | 9 |
| Сливочный соус (для карбонары) | 80 ml | 240 | 22 | 4 | 4 |
| Тертый сыр (Пармезан) | 20 g | 80 | 5.4 | 0.7 | 7.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый рис · Куриное филе · Соус карри · Морковь · Черный кунжут · Спагетти · Бекон/Ветчина · Сливочный соус (для карбонары) · Тертый сыр (Пармезан)
Как Куриное карри с рисом и спагетти карбонара сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе с картофелем, луком и томатами | 375g | 510 | 47g | -832 kcal, меньше белка |
| Куриное карри с рисом и лепешкой | 552g | 912 | 33g | -430 kcal, меньше белка |
| Куриное карри с рисом и овощами | 520g | 852 | 39g | -490 kcal, меньше белка |
| Куриное рагу с баклажанами и бурым рисом, сыр и шоколадный батончик | 595g | 960 | 54g | -382 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное карри с рисом и спагетти карбонара?
В меру. Куриное карри с рисом и спагетти карбонара калорийно — 187 ккал/100 g. С 70г белка и 114г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриное карри с рисом и спагетти карбонара для похудения?
При 1342 калориях на порцию, Куриное карри с рисом и спагетти карбонара является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриное карри с рисом и спагетти карбонара?
Одна порция содержит 70г белка, что составляет около 70% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное карри с рисом и спагетти карбонара?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 34%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 187 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сливочный соус (для карбонары), Белый рис, Спагетти
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное карри с рисом и спагетти карбонара?
- Бег трусцой: ~153 мин
- Велосипед: ~177 мин
- Ходьба: ~329 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное карри с рисом и спагетти карбонара?
- kcal: 67% от дневной нормы
- Жиры: 92% от дневной нормы
- Углеводы: 57% от дневной нормы
- Белки: 70% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
