Куриное рагу с баклажанами и бурым рисом, сыр и шоколадный батончик калории и макронутриенты
Куриное рагу с баклажанами и бурым рисом, сыр и шоколадный батончик содержит 960 калорий на порцию (48% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 84г углеводов и 54г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное рагу с баклажанами и бурым рисом, сыр и шоколадный батончик?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бурый рис | 180 g | 200 | 1.5 | 42 | 4.5 |
| Куриное филе (в рагу) | 120 g | 180 | 6 | 0 | 30 |
| Баклажаны (в рагу) | 80 g | 30 | 1 | 6 | 1 |
| Томатный соус с овощами (в рагу) | 100 g | 60 | 3 | 7 | 1.5 |
| Сыр Бри | 40 g | 140 | 12 | 0.5 | 8 |
| Шоколадный батончик (KitKat) | 45 g | 230 | 12 | 27 | 3 |
| Колбаса (салями) | 30 g | 120 | 10 | 1 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бурый рис · Куриное филе (в рагу) · Баклажаны (в рагу) · Томатный соус с овощами (в рагу) · Сыр Бри · Шоколадный батончик (KitKat) · Колбаса (салями)
Как Куриное рагу с баклажанами и бурым рисом, сыр и шоколадный батончик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе с картофелем, луком и томатами | 375g | 510 | 47g | -450 kcal, меньше белка |
| Куриное карри с рисом и лепешкой | 552g | 912 | 33g | -48 kcal, меньше белка |
| Куриное карри с рисом и овощами | 520g | 852 | 39g | -108 kcal, меньше белка |
| Куриное карри с рисом и спагетти карбонара | 717g | 1342 | 70g | +382 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное рагу с баклажанами и бурым рисом, сыр и шоколадный батончик?
В меру. Куриное рагу с баклажанами и бурым рисом, сыр и шоколадный батончик калорийно — 161 ккал/100 g. С 54г белка и 84г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриное рагу с баклажанами и бурым рисом, сыр и шоколадный батончик для похудения?
При 960 калориях на порцию, Куриное рагу с баклажанами и бурым рисом, сыр и шоколадный батончик является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриное рагу с баклажанами и бурым рисом, сыр и шоколадный батончик?
Одна порция содержит 54г белка, что составляет около 54% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное рагу с баклажанами и бурым рисом, сыр и шоколадный батончик?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 35%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 161 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Шоколадный батончик (KitKat), Бурый рис, Куриное филе (в рагу)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное рагу с баклажанами и бурым рисом, сыр и шоколадный батончик?
- Бег трусцой: ~110 мин
- Велосипед: ~127 мин
- Ходьба: ~235 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное рагу с баклажанами и бурым рисом, сыр и шоколадный батончик?
- kcal: 48% от дневной нормы
- Жиры: 65% от дневной нормы
- Углеводы: 42% от дневной нормы
- Белки: 54% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
