Куриное филе на гриле со спагетти и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриное филе на гриле со спагетти и овощами содержит 603 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 53г углеводов и 54г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное филе на гриле со спагетти и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Спагетти отварные | 150 g | 237 | 1.5 | 48 | 7.5 |
| Стручковая фасоль | 60 g | 18.6 | 0.2 | 3 | 1.2 |
| Цветная капуста | 40 g | 10 | 0.1 | 1.6 | 0.7 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе на гриле · Спагетти отварные · Стручковая фасоль · Цветная капуста · Растительное масло (для жарки)
Как Куриное филе на гриле со спагетти и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное бедро с макаронами | 340g | 722 | 49g | +119 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное бедро с овощным салатом | 355g | 577 | 42g | -26 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное филе в соусе | 245g | 510 | 73g | -93 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе кусочками | 370g | 723 | 121g | +120 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное филе на гриле со спагетти и овощами?
В меру. Куриное филе на гриле со спагетти и овощами калорийно — 147 ккал/100 g. С 54г белка и 53г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриное филе на гриле со спагетти и овощами для похудения?
При 603 калориях на порцию, Куриное филе на гриле со спагетти и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриное филе на гриле со спагетти и овощами?
Одна порция содержит 54г белка, что составляет около 54% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное филе на гриле со спагетти и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 29%, углеводы 35%, белки 36%
- Энергетическая плотность: 147 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе на гриле, Спагетти отварные, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе на гриле со спагетти и овощами?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~148 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное филе на гриле со спагетти и овощами?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 54% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
