Куриное филе обжаренное калории и макронутриенты
Куриное филе обжаренное содержит 620 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 15г углеводов и 89г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное филе обжаренное?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 250 g | 412.5 | 7.5 | 0 | 86.25 |
| Растительное масло для жарки | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Панировка (мука) | 20 g | 72.8 | 0.2 | 15.2 | 2.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Растительное масло для жарки · Панировка (мука)
Как Куриное филе обжаренное сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное филе в соусе | 245g | 510 | 73g | -110 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное филе кусочками | 370g | 723 | 121g | +103 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное бедро с овощным салатом | 310g | 549 | 44g | -71 kcal, меньше белка |
| Запечённое куриное филе | 135g | 227 | 28g | -393 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное филе обжаренное?
В меру. Куриное филе обжаренное калорийно — 218 ккал/100 g. С 89г белка и 15г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриное филе обжаренное для похудения?
При 620 калориях на порцию, Куриное филе обжаренное является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриное филе обжаренное?
Одна порция содержит 89г белка, что составляет около 89% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное филе обжаренное?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 10%, белки 57%
- Энергетическая плотность: 218 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Растительное масло для жарки, Панировка (мука)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе обжаренное?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~152 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное филе обжаренное?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 32% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 89% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
