Куриное филе со спагетти калории и макронутриенты
Куриное филе со спагетти содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 46г углеводов и 54г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное филе со спагетти?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (жареное) | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Спагетти (вареные) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 9 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе (жареное) · Спагетти (вареные) · Растительное масло (для жарки)
Как Куриное филе со спагетти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное филе в соусе | 245g | 510 | 73g | -65 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе кусочками | 370g | 723 | 121g | +148 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное бедро с овощным салатом | 310g | 549 | 44g | -26 kcal, меньше белка |
| Запечённое куриное филе | 135g | 227 | 28g | -348 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное филе со спагетти?
Да. С 54г белка и всего 46г углеводов, Куриное филе со спагетти — это питательное блюдо. При 185 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриное филе со спагетти для похудения?
Да. При 575 калориях и 54г белка, Куриное филе со спагетти насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриное филе со спагетти?
Одна порция содержит 54г белка, что составляет около 54% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное филе со спагетти?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 32%, белки 38%
- Энергетическая плотность: 185 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе (жареное), Спагетти (вареные), Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе со спагетти?
- Бег трусцой: ~66 мин
- Велосипед: ~76 мин
- Ходьба: ~141 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное филе со спагетти?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 54% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
