Куриное филе с зеленой фасолью калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриное филе с зеленой фасолью содержит 368 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 5г углеводов и 47г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное филе с зеленой фасолью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе обжаренное | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Стручковая фасоль | 100 g | 31 | 0.2 | 5.3 | 2 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 89.9 | 9.9 | 0 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе обжаренное · Стручковая фасоль · Растительное масло (для жарки)
Как Куриное филе с зеленой фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное бедро с макаронами | 340g | 722 | 49g | +354 kcal, больше белка |
| Жареное куриное бедро с овощным салатом | 355g | 577 | 42g | +209 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное филе в соусе | 245g | 510 | 73g | +142 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе кусочками | 370g | 723 | 121g | +355 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное филе с зеленой фасолью?
Да. С 47г белка и всего 5г углеводов, Куриное филе с зеленой фасолью — это питательное блюдо. При 142 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриное филе с зеленой фасолью для похудения?
Да. При 368 калориях и 47г белка, Куриное филе с зеленой фасолью насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриное филе с зеленой фасолью?
Одна порция содержит 47г белка, что составляет около 47% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное филе с зеленой фасолью?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 6%, белки 51%
- Энергетическая плотность: 142 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе обжаренное, Растительное масло (для жарки), Стручковая фасоль
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе с зеленой фасолью?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~90 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное филе с зеленой фасолью?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 47% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
