Куриное филе с рисом и морковью калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Куриное филе с рисом и морковью содержит 630 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 44г углеводов и 69г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное филе с рисом и морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе обжаренное | 180 g | 333 | 9 | 0 | 63 |
| Рис вареный | 150 g | 195 | 0.3 | 42 | 6 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе обжаренное · Рис вареный · Морковь · Растительное масло (для жарки)
Как Куриное филе с рисом и морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное бедро с макаронами | 340g | 722 | 49g | +92 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное бедро с овощным салатом | 355g | 577 | 42g | -53 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное филе в соусе | 245g | 510 | 73g | -120 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе кусочками | 370g | 723 | 121g | +93 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное филе с рисом и морковью?
В меру. Куриное филе с рисом и морковью калорийно — 170 ккал/100 g. С 69г белка и 44г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриное филе с рисом и морковью для похудения?
При 630 калориях на порцию, Куриное филе с рисом и морковью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриное филе с рисом и морковью?
Одна порция содержит 69г белка, что составляет около 69% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное филе с рисом и морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 28%, белки 44%
- Энергетическая плотность: 170 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе обжаренное, Рис вареный, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе с рисом и морковью?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~154 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное филе с рисом и морковью?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 69% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
