Куриное филе с соусами калории и макронутриенты
Куриное филе с соусами содержит 680 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 13г углеводов и 65г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриное филе с соусами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе, жареное | 250 g | 425 | 15 | 0 | 65 |
| Кетчуп | 40 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Майонез | 30 g | 200 | 22 | 1 | 0 |
| Острый соус (аджика) | 15 g | 15 | 1 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе, жареное · Кетчуп · Майонез · Острый соус (аджика)
Как Куриное филе с соусами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное филе в соусе | 245g | 510 | 73g | -170 kcal, больше белка |
| Жареное куриное филе кусочками | 370g | 723 | 121g | +43 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное бедро с овощным салатом | 310g | 549 | 44g | -131 kcal, меньше белка |
| Запечённое куриное филе | 135g | 227 | 28g | -453 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриное филе с соусами?
В меру. Куриное филе с соусами калорийно — 203 ккал/100 g. С 65г белка и 13г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Куриное филе с соусами для похудения?
При 680 калориях на порцию, Куриное филе с соусами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Куриное филе с соусами?
Одна порция содержит 65г белка, что составляет около 65% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриное филе с соусами?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 8%, белки 42%
- Энергетическая плотность: 203 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе, жареное, Майонез, Кетчуп
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное филе с соусами?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~167 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриное филе с соусами?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 65% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
