Куриный суп с лапшой и сметаной с лепешкой калории и макронутриенты
Куриный суп с лапшой и сметаной с лепешкой содержит 558 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 77г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Куриный суп с лапшой и сметаной с лепешкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 250 ml | 25 | 1 | 0 | 3 |
| Курица (в супе) | 50 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
| Лапша | 30 g | 105 | 1 | 20 | 4 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Картофель | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Сметана | 30 g | 60 | 6 | 1 | 1 |
| Лепешка | 80 g | 240 | 4 | 45 | 7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Курица (в супе) · Лапша · Морковь · Картофель · Сметана · Лепешка
Как Куриный суп с лапшой и сметаной с лепешкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ куриный | 435g | 190 | 6g | -368 kcal, меньше белка |
| Классический куриный ролл | 310g | 746 | 50g | +188 kcal, больше белка |
| Куриный биточек со спагетти в томатном соусе | 250g | 390 | 19g | -168 kcal, меньше белка |
| Куриный Боул | 512g | 560 | 46g | +2 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Куриный суп с лапшой и сметаной с лепешкой?
Да. С 28г белка и всего 77г углеводов, Куриный суп с лапшой и сметаной с лепешкой — это питательное блюдо. При 109 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Куриный суп с лапшой и сметаной с лепешкой для похудения?
Да. При 558 калориях и 28г белка, Куриный суп с лапшой и сметаной с лепешкой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Куриный суп с лапшой и сметаной с лепешкой?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Куриный суп с лапшой и сметаной с лепешкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 24%, углеводы 55%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 109 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лепешка, Лапша, Курица (в супе)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный суп с лапшой и сметаной с лепешкой?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~137 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Куриный суп с лапшой и сметаной с лепешкой?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 39% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
